在生活中很多女性會穿高跟鞋，并且高跟鞋的搞的就是恨天高的那種，很容易導致腳跟長骨刺，和大家分享一下腳跟骨刺的治療方法。

方法一：物理治療：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助?？梢杂抿T腳踏車或游泳取代走路或慢跑，不僅可以鍛煉身體，而且還對骨刺的消除有幫助。

方法二：手術治療：這并非腳跟骨刺的治療的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

方法三：藥物治療　　由于足跟骨刺引發的足跟疾病皆屬于慢性炎癥，若長期服用西藥，會產生副作用，傷及脾腎肝，因此一般選用中醫治療，可選藥物熏洗，外敷膏藥，口服湯劑，最好的方法還是選擇往腳上敷膏藥。

注意事項

腳跟長骨刺的人在生活中盡可能地穿平底鞋，并且要傳一些比較舒適的鞋子，還要在生活中不要經常的走動，早發現早治療，要積極的配合醫生進行治療，否則是會反反復復的出現的。