最近，我在洗澡的時候，發現自己的肛門口長了個小肉球，不痛不癢，對此，我查找了相關的資料，知道了這個情況的原因，下面，我把這個原因和大家分享一下吧。

其一：在肛門口長了個小肉球狀，這是上火的情況所致的，在癥狀上面主要是表現為不痛不癢的情況。

其二：對于自己體內的上火情況，要注意飲食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6，對治療上火引起的痘痘特別管用。

其三：對于自己體內的上火情況，要穩定情緒，除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發泄，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發泄，例如玩游戲、打球都是很好的發泄情緒的途徑。

注意事項

此外，在生活中，還要注意保持自己肛門部位的干凈整潔，要保持下面的空氣暢通，不要使用指甲撓癢，防止傷口破裂，出現感染的情況。