最近這幾天總是有些煩躁，家里人的事情多，也不知道是不是上火了，舌苔沒了，也不想吃飯，吃不下去，又不知道吃什么能讓自己好些。下面，我們一起看看沒有舌苔是怎么回事。

因素一：舌苔是由胃氣上熏，胃陰上潮形成的，舌苔脫落多由胃氣匱乏，不得上熏于舌，或胃陰枯竭，不能上潮于舌所致，你可以結合其他表現判斷，若飲食不好，手心熱，心煩易怒，午休后胃中有嘈雜感，可能是由胃陰枯竭引起 ，可以益胃散加減，若沒有什么上火的感覺，只是天天少氣懶言 害困 四肢倦怠或有大便泄瀉的表現 可能是脾胃氣虛。

因素二：舌質是舌的肌肉脈絡組織，即舌體。舌苔則是舌面上附著的一層薄白的苔狀物。正常的舌象應該是舌體柔軟、活動自如、顏色淡紅，舌面鋪著一層薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔。一般而言，舌苔由薄而厚、由少而多，即表示邪氣逐漸變盛，病情持續發展中；若舌苔由厚變薄、由多變少，則表示身體的不適已逐漸改善。

因素三：舌頭中間部位屬于脾胃，沒有舌苔考慮是胃陰虛等情況，所以治療是滋養胃陰等來治療。治療藥物可以用益胃湯適當加減來治療，中成藥可以用六味養胃顆粒等來治療，食療可以用山藥，麥冬，茯苓，沙參等煲湯服用，多吃鴨子頓山藥養陰的食物，少吃辛辣油膩食物，適當鍛煉增強個人抵抗力。

注意事項

沒有舌苔的時候要注意飲食習慣，多吃含有蛋白質維生素豐富的飲食。