小腹疼痛不是女生的專利，有的時(shí)候男性也會(huì)出現(xiàn)小腹隱痛的癥狀，有的是因?yàn)榧膊。械氖且驗(yàn)閯e的原因了，那該怎么辦呢，和大家分享一下。

首先，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除焦慮情緒。因焦慮情緒可使植物神經(jīng)的張力增加，是會(huì)導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)病變的。

然后，培養(yǎng)興趣愛(ài)好以轉(zhuǎn)移對(duì)前列腺炎的注意力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，尤其是加強(qiáng)盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐在一個(gè)地方，多活動(dòng)一下。

最后，多飲水、忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及堅(jiān)果類食物。因堅(jiān)果類食物中富含銅和鋅對(duì)前列腺是有好處的。

注意事項(xiàng)

不要做劇烈的活動(dòng)，要保持良好的睡眠，做愛(ài)的時(shí)候注意一下，希望對(duì)大家有幫助。