有一些朋友的頭發(fā)長(zhǎng)得特別的稀少的，所以很痛苦，想通過(guò)用洗頭發(fā)的產(chǎn)品使頭發(fā)長(zhǎng)得多，但是也不知道用什么的，我最近研究了一下，下面我就給大家分享一下。

第一，可以使用去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)，首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢。

第二，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要想讓頭發(fā)長(zhǎng)得多就要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物, 和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠和心情舒暢。

第三，想讓頭發(fā)長(zhǎng)得都可以口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，對(duì)治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。

注意事項(xiàng)

想讓頭發(fā)長(zhǎng)的多就要注意飲食的，禁止吃辛辣的食物，禁止抽煙喝酒。