很多人因為生活壓力大飲食不規律，經常吃一些刺激性強不易消化的食物從而引起胃病，那么胃上部隱痛怎么辦呢，下面我就來為大家說明一下。

第一，精神勝利法，胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

第二，.給胃點溫暖，胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

第三，.穴位療法，1，揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。2，點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

注意事項

有胃病的朋友要注意了，在飲食方面不要吃辛辣刺激性強的食物，飲食要有規律，不能暴飲暴食，做到少食多餐。