長雀斑好幾年了，一直沒去了。應該怎樣去除雀斑呢？通過資料搜集，這里和大家分享一下怎樣去除雀斑的問題。

首先，拒絕強烈的日光照射。一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來涂防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。

不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率。

掌握日常祛斑小竅門。比如胡蘿卜汁，取之早晚洗臉，可以淡化面部色斑，還有冬瓜藤熬水洗臉也具有美白淡斑的功效。

注意事項

去除雀斑是一個漫長的過程，除了自然療法外，還可以嘗試激光祛斑，但是其中風險就應該好好作評估了。