首先，“扼殺”美麗容顏：便便在“回爐”的過程中，很多亟待排出的毒素自然擺脫不了被“重復利用”的命運，于是毒素被吸收重回人體。“吸毒”日久并且“成癮”后，人體內分泌系統功能就會失常、激素代謝系統也會功能漸弱，肌膚受到的損害就極大了。皺紋增多、黃褐斑、肌膚失水甚至暗瘡、局部皮膚潰爛等都有可能發生，絕對是追求美麗的第一大禍害。
其次，“謀害”乳房健康：這是新罪，2006年最新發現的。便秘者就排不出的便便中帶有一種致突變原，這種致突變原的成分和目前已知的幾種癌物質非常相似。致突變原經過腸道吸收后，會隨著血液進入人體，而身體內的乳腺組織是相當敏感的，發生乳腺癌的幾率自然會隨著致突變原的進入而明顯增加。
然后，“殘害”肛腸運作：便便本身就存在、并消失于這個部位，對這部分的危害自然最大。長期便秘，可導致的肛腸病頗多，其中較多見的就是痔瘡和肛裂。痔瘡的發生與排便不暢而形成的久蹲、努掙習慣有關，不僅會加重便秘。肛裂的發生與便便的淤積有關，由于長期便秘，便便被反復從直腸推回結腸“回爐”，水分就會越來越少，而體積則會越來越大，形成大而干硬的便塊，撐裂肛門自然也就不足為奇了。
最后，“刺殺”心臟功能：便便排不出，叫苦連天的還不僅僅是那些離得較近的器官，心臟離得遠，但隨著血液循環系統也深受其害。由于便便“回爐”過程中被重吸收的毒素等有害物質會混入血液循環，人體的內分泌功能會日漸減弱、血管內的垃圾和毒素也會逐漸增多，卑劣搶奪著有益物質的棲身之所，心臟的供血機能也自然會減速，慢慢也就“生銹”了。
注意事項
顯而易見便秘給身體帶來的危害是相當多的，希望大家在得了便秘以后必須重視治療，只要治療及時上面的一些危害還是可以避免的，這樣您自己就可以過得舒服一點了。還有大家在治療便秘的時候必須相信科學，唯有這樣才能盡早治愈疾病。