生活中總有許多的磕磕絆絆，不小心跌倒了、摔傷了應該怎么辦呢？運動中、走路時扭傷了腳該如何是好呢？首先，不要慌，看看自己傷處的情況再說。現在，我給大家分享一下應該如何處理跌打損傷的情況吧。
損傷發生后，不管什么情況，最重要的事情就是排除骨折。有時候，因為粗心或不在意，經常會延誤最佳的治療時機，所以，如果損傷后感覺疼痛程度較劇烈者，或局部有叩擊痛者，必須去醫院拍X線片，以排除骨折。
不管怎么說，損傷后都應該及時進行冷敷降溫處理，以此減輕腫脹和疼痛，在24小時之后可改用熱敷處理，以促進淤血吸收，加速其愈合。當然，這時候最好還是找醫生抹一些膏藥，緩解癥狀。
注意事項
跌打損傷雖說看起來不是什么嚴重的問題，但我們必須提高注意，以免造成不能挽回的傷害。尤其在運動的時候，一定要加強注意，做一些熱身活動之類的，盡可能避免出現跌打損傷的情況。