老公愛上網(wǎng),眼睛經(jīng)常干澀疼痛,我們?nèi)メt(yī)院請教醫(yī)生,醫(yī)生說是由于長期的上網(wǎng)造成的,這個最好的辦法就是改變生活方式,逐漸的調(diào)理眼睛的疲勞,改善這種干澀疼痛的情況。
們回家以后控制老公的上網(wǎng)時間,每上一個小時就休息10分鐘,這10分鐘進行眼部按摩,或者望一望遠方,或者看看綠色的植物。這樣有助于睫狀肌的放松。
購買了枸杞和菊花這些對眼睛有好處的中藥泡茶喝,這些中藥里面有對眼睛有好處的維生素a,長期泡茶也能很好的保護眼睛。
加強鍛煉,每天我都會和老公一起運動一個小時,這樣不僅促進新陳代謝,保持身體健康,還能增進夫妻的感情。注意休息,每天睡覺8個小時以上,讓眼睛有充分的休息時間。
注意事項
不要長時間上網(wǎng)看電視,注意要有充分的休息時間,利用一些時間進行眼部按摩。