低血壓的疾病一般在女性中比較常見，因為女性生理的原因，大多數都會有缺鐵貧血的癥狀。這些癥狀都會引發低血壓出現。低血壓其實在最初的時候是可以不用服用藥物慢慢可以調理正常的。今天與大家一起分享一下，日常生活中低血壓患者調整血壓的保健操！
讓自己的身體直立好，把雙腳給分開，差不多和自己的肩膀差不多寬。雙手握成拳向前伸出去。在做這種動作的時候，應該從腹部深處發力，一邊讓自己用力發出哈、哈、哈的叫聲。
讓自己身體直立，先將雙臂向前伸直，然后用力拍手三次，之后用自己的左手常側輕輕的敲打右臂，從手指部開始敲打，一直敲打到肩部為止。做好后再換另一邊做。
讓自己平穩的坐在椅子上，低下頭彎腰，把雙手握成拳，然后用靠近小指一面的拳部輕輕的敲打足三里穴。大約敲打三十次，如果累了可以敲打三十次后休息一下再進行。
注意事項
適當吃些高營養、易于消化吸收,且富含維生素的食品，如瘦肉、豬肝及魚貝類等。