立秋以后,空氣會越來越干燥,這個時候,很多朋友發現自己經常會出現口干舌燥的情況。口干舌燥該怎么辦?經常出現口干舌燥,應該怎樣從健康飲食的方面調理呢?本文就介紹了一些食療方法,我來告訴你,口干怎么辦?
吃枸杞子治夜間口干癥 每晚吃枸杞子 30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口干的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現象。口干舌燥該怎么辦?對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,可解除口中干渴。
蓮子心水防治口干舌燥 將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡。口干舌燥該怎么辦?日飲兩三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
蜂蜜加米醋治咽干舌痛 每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續喝幾個月就會好轉,同時對大便異常也有效果。
注意事項
口干舌燥,與上火有一定的聯系。秋季,空氣干燥,容易導致上火,所以,在秋季飲食中,滋陰潤燥是關鍵,及時補水,多吃蔬菜和水果,就可以有效解決口干舌燥的問題了。