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美容保健 別扔了雞皮

中醫認為,雞皮性味甘、溫,入脾、胃經,有健脾益氣,生精填髓之功。現代醫學認為,雞皮的保健作用主要體現在其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用,它有良好的支撐力,就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣,能讓皮膚看起來非常豐潤。所以,雞皮菜肴多有美容保健之功效。

酸筍雞皮湯 酸筍150克,雞皮100克,調味品適量。 酸筍洗凈,切段;雞皮洗凈,切絲,用淀粉、醬油、料酒、花椒等勾芡。鍋中放菜油適量燒熱后,下蔥花、姜末爆香,而后下雞皮翻炒,再加清水適量煮至沸后,下酸筍及調味品等,煮至雞皮熟后即成。酸筍雞皮湯酸辣爽口,味道獨特,開胃消食,醒酒祛膩,是解酒佳肴。 雞皮粥 雞皮100克,大米100克,調味品適量。 雞皮去毛雜,洗凈,切細絲;大米淘凈,放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待沸時調入雞皮、蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等,煮至粥熟即成,每日1劑。可養陰潤膚。適用于皮膚粗糙不華,毛發不榮等。

牙簽雞皮 白仔雞皮500克,干紅椒節250克,花椒50克,胡椒10克,紅醬油10克,熟白芝麻10克,紅油25克,干紅辣椒粉20克,老姜、蔥、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。 雞皮改切成3厘米長、2厘米寬的條形。雞皮置容器中用老姜、花椒、胡椒、料酒、味精、精鹽、紅醬油調味,腌漬20分鐘后用牙簽串好,使其伸展。將炒鍋置于火上,下混合油燒至七成熱時下雞皮反復浸炸,至雞皮熟時呈金黃色撈起。將干紅椒節下鍋炸至棕紅色,潷去余油,然后下雞皮、紅油炒片刻,撒入紅辣椒粉,裝盤撒上蔥花、熟白芝麻、淋上麻油即可服食。可溫中止痛,適用于消化性潰瘍胃脘疼痛,納差食少等。 滑炒雞皮 雞胸皮250克,青椒100克,香菇50克,調味品適量。 雞胸皮洗凈,切細絲,用一個雞蛋清、精鹽、濕淀粉上漿待用,青椒去蒂、去子洗凈,切成細絲,漲發好的香菇去蒂,洗凈切細絲待用。炒鍋上火放入熟豬油,燒至5成熱,下入雞皮絲劃至熟倒入漏勺瀝油。炒鍋上火,將青椒絲、香菇絲下入略炒,加雞清湯、紹酒、精鹽、味精,用濕淀粉勾芡,倒入雞皮絲,略顛翻勻,起鍋裝盤即可服食。可溫中止痛,適用于消化性潰瘍胃脘疼痛,納差食少等。 小貼士:雞皮中脂肪含量較高,不宜多食,高血脂、高血壓以及心腦血管病人更應少吃或不吃。

注意事項

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