對(duì)許多女性來(lái)說(shuō)，做完人流后如何保養(yǎng)是一個(gè)很大的問(wèn)題。因?yàn)椴还苁嵌嗪玫娜肆骷夹g(shù)，對(duì)女性的身體都會(huì)有一定的傷害。加上缺血和精神上的壓力，很容易出現(xiàn)人流后遺癥。所以，一定要選擇食用一些養(yǎng)生食譜，保養(yǎng)自己的身體。

雞蛋棗湯是簡(jiǎn)單好做的養(yǎng)生食譜，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用，適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。可以快速幫助你的身體恢復(fù)。

參芪母雞湯應(yīng)該是最常見(jiàn)的補(bǔ)湯和養(yǎng)生湯了：做法是將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。很適合流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

注意事項(xiàng)

流產(chǎn)后，女性自己以及家人都應(yīng)該注意產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的問(wèn)題。盡量選擇一些具有補(bǔ)血益氣等作用的養(yǎng)生食譜，盡快把身體調(diào)理好，以免對(duì)身體造成不可挽回的傷害。同時(shí)，也要注意減輕女性的精神壓力。