引起眼病的原因很多，有遺傳因素，也有營養不良、學習緊張、照明條件差等。醫學家和營養學家通過深入研究發現，在眼疾患者中，由于營養不良引起的占很大比例?，F介紹幾種有助于防治眼疾的家庭食療藥膳及制作方法。

豬骨煲 海帶豬骨500克，海帶200克，先將豬骨砸碎，海帶洗凈，一同入鍋內加清水、生姜、花椒、大蒜煨燉至海帶爛熟即可食用。豬骨含豐富的鈣，而且鈣磷比例合理，易為人體吸收；海帶含豐富的碘，對人的大腦發育和眼睛發育均有良好的作用。適用于近視眼、結膜炎、視網膜炎等。

醬醋羊肝 羊肝500克洗凈切片，外裹濕淀粉，入熱油內爆炒，烹以醬油、醋、糖、黃酒、姜、蔥等調料，炒嫩熟即可食用。此方有養肝明目之功效，適用于肝虛體弱型近視及老年性白內障。

黃花齒莧飲 黃花菜30克，馬齒莧30克，一同入鍋內加清水適量煎湯飲服，每日2次。此方具有清熱解毒、活血消腫之功效，適用于急慢性結膜炎及各類疾病引起的視物昏花等癥。

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