細化皺紋是女人最關心的話題，每個女性都不希望自己在為了家庭和事業奮斗過后，在青春的尾巴上，皺紋慢慢爬上臉面。除皺的方法有很多種，選擇適合自己的才是最健康的方式。　7種去除皺紋的簡單方法，可以幫助女性讓皺紋來的晚一點，青春長久一點。

食物對皮膚可以起到很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆制品。

用老母豬蹄數只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月后可有明顯去皺效果。

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

經如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續咀嚼幾上星期后，可使面部皺紋減少、面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面肌，改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能。　7種去除皺紋的簡單方法主要包括，咀嚼去皺，茶葉去皺，米飯團去皺，水果蔬菜去皺，豬蹄去皺，雞骨去皺，食物遮皺這些都是生活中除皺的方法。細化皺紋其實很簡單，沒有物理療法那么麻煩，只要你對自己的皮膚細心點，耐心點，女人換來的就是漂亮。

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