1.保持腳部干燥

2.用硫磺皂洗腳

3.勤換洗襪子和鞋子

4.做好消毒處理

5.做好消炎準(zhǔn)備

6.多吃蔬菜和水果

1.保持腳部干燥

造成腳氣的是一種真菌，因此其很怕干燥的環(huán)境，因此我們要盡量時刻保持腳部環(huán)境的干燥，這是腳氣去根的第一步，也是重要一步，減少真菌在腳部的滋生，所以平時要穿透氣性好的襪子和鞋子

2.用硫磺皂洗腳

硫磺具有很好的殺菌作用，而且重要的一點就是它能清除腳部表面的油脂，這要比普通的清潔用品去污效果好，畢竟硫磺皂的堿性比較強，而且硫磺皂出差易攜帶，價格也很便宜，小便就是每天用硫磺皂洗腳后就再也沒有復(fù)發(fā)

3.勤換洗襪子和鞋子

襪子和鞋子會吸收腳蒸發(fā)出大量汗液，因此很容易營造一個潮濕的環(huán)境，而且襪子上面的腳氣真菌很多，勤換洗可以減少腳周圍真菌的數(shù)量，襪子是必須一天一換的，如果運動后出汗較多，建議大家有時間的話還是及時更換

4.做好消毒處理

對以前腳經(jīng)常接觸的物品要做好消毒處理，日曬就是一個很簡單又有效的方法，造成腳氣的真菌可以在干燥環(huán)境下休眠一年，這也是真菌難去根的重要原因之一，如果穿上以前未消毒的襪子，基本上馬上就會被感染，因此把以前腳經(jīng)常接觸的物品曬個一兩個小時，去除安全隱患

5.做好消炎準(zhǔn)備

有時候腳氣比較嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)潰爛的情況，這時候我們就要注意了，一定要做好處理，避免感染引起并發(fā)癥，而這時候就不要用硫磺皂洗腳了，先用普通肥皂代替，待傷口愈合后再用硫磺皂洗腳

6.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以幫助人體抵抗抵抗力，這樣就會減少感染繼續(xù)加重的趨勢，一個健康的身體是我們成功的重要基礎(chǔ)，而且盡量以清淡飲食為主，避免引起其他不必要的炎癥