1，桂圓肉3~9克，每日服用有效。補脾益氣
2，紅棗，每次吃7~15顆，每日2次。益氣補血。
3，核桃，每次吃5顆，每日3次，常服有效。補虛強體、增強體質。
4，人參酒(白參50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日飲用一小杯。滋補、調整血壓。
5，紅棗20顆，黨參15克，將兩者一并煮湯食用，每日1~2次。健脾益氣，養血，適用于體質虛弱者多食。
1，桂圓肉3~9克，每日服用有效。補脾益氣
2，紅棗，每次吃7~15顆，每日2次。益氣補血。
3，核桃，每次吃5顆，每日3次，常服有效。補虛強體、增強體質。
4，人參酒(白參50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日飲用一小杯。滋補、調整血壓。
5，紅棗20顆，黨參15克，將兩者一并煮湯食用，每日1~2次。健脾益氣，養血，適用于體質虛弱者多食。