1、平時的生活習慣

2、保持足部的衛生

3、少吃上火會加重排汗的食物

4、注意預防

5、換洗干凈、干爽、透氣鞋襪

有腳氣是因為腳的汗腺發達，平時出汗比較多。而過多的腳汗給了了細菌和真菌肆意滋生環境。雖然這個不是病，但是也容易引起皮膚感染，可以通過你自己平時的生活習慣來改善一下，從而告別腳氣。

要保持足部的衛生，每天要用肥皂來洗腳，同時保持腳的干燥，不給讓細菌和真菌繁殖的任何機會。在去公共游泳池的地方時一定要自己帶拖鞋去，不要光腳在地上行走走，容易被別人傳染，也容易傳染給別人。

一些辛辣、刺激性強的、吃了上火會加重排汗的食物就不要吃或者盡量少吃了。

腳氣容易反復發生，所以在平時也要注意預防，主要做到以下幾個方面： 鞋子一定要保持干燥清潔，不要每天穿一雙鞋子，換下的鞋要在陽光下吹曬，防止真菌生長。鞋子不夠換的話，多換鞋墊也是一種不錯的選擇。

鞋襪一定要干凈、干爽、透氣，襪子每晚上都要換洗，再多置幾雙鞋和鞋墊來輪流穿，汗多的人應穿吸汗的棉襪，每天在下班回家后都會噴灑一下大腳樂腳氣噴劑在鞋內，可以防止夜間細菌在鞋內滋生。