1、有的苦力勞動(dòng)者

2、IT電腦工作者

3、多吃飯,多吃菜,按時(shí)喝水,不挑食

4、感冒

5、抽煙喝酒過多

有的苦力勞動(dòng)者：讓身體好好休息,在灰塵多的地方工作,空氣不好,而且缺少水,久了就會頭暈,造成大腦疲勞缺氧缺水,這時(shí)候要到空氣好的地方休息,比如公園,散散步之類的。

如果感覺困,睡覺是最好的辦法,讓大腦恢復(fù)過來。

IT電腦工作者：長期面對電腦,被電腦輻射照著,由于工作原因大腦,眼睛不停的高速思考與運(yùn)轉(zhuǎn),很容易造成頭暈?zāi)垦?這時(shí)候最好的辦法不是睡覺,因?yàn)樗X醒來后還是會頭暈。

正確辦法是離開電腦,到外面散散步,伸伸懶腰等,如果可以的話給自己放幾天假,出去參加些自己喜歡的戶外活動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

多吃飯,多吃菜,按時(shí)喝水,不挑食。千萬不要餓著肚子工作,肚子餓的時(shí)候就會感覺頭暈眼花。

感冒了：有時(shí)感冒可能會附帶有頭暈的癥狀,這時(shí)候一定要好好休息,不要著涼,按時(shí)吃藥多喝水康復(fù)后頭暈就會好。

抽煙喝酒過多：常常喝酒會對神經(jīng)系統(tǒng)造成破壞,久而久之會頭暈,雖然醒酒后會好,但說不定長日累積會有副作用呢。所以酒盡量少喝。如果您不吸煙,就盡量離開煙多的場合。