1、心情愉悅

2、防曬

3、注意飲食

4、內分泌失調

5、了解自己的膚質

心情愉悅。注意保持心情舒暢，良好的心情有利于黃褐斑的改善。如果心情不暢就會傷肝，使肝氣郁結，都說女人的肝有多干凈臉就有多干凈，所以平時一定要注意調節自己的心情，盡量不要生氣。

防曬。盡量避免紫外線照射，過度在太陽下曬會使色斑加重。出門的時候注意擦防曬霜。

注意飲食。便秘也會導致臉部生成黃褐斑，平時飲食要注意不要暴飲暴食，避免造成便秘。多吃富含維生素c的食物，有利于淡化色斑。平時可以多喝檸檬水不僅有美白的功效，還可以袪火。維生素e也有淡化黃褐斑和延緩衰老的功效，可以適量口服維生素e。

內分泌失調也會使臉部長黃褐斑，可以服用中藥調理自己的內分泌功能。

了解自己的膚質，選擇適合自己的護膚品。也可以去正規美容院用儀器祛斑，當下激光美容和光子嫩膚是可以從根本上去除黃褐斑的最有效的方法。