1、要善于表達心理的不足

2、要學會選擇適合自己的場合

3、要多參加一些有意義的活動

4、學會表達

5、走出追求完美的圍城

要善于表達心理的不足，如果出現(xiàn)不足，要正視自己的不足，只有不斷地完善調節(jié)自我，才能讓人沒有煩惱，才能拋開煩惱，尋找快樂，走出心理圍城，做個真實的自己，才能更快樂。

要學會選擇適合自己的場合，從心理?跟興趣愛好都要接近跟自己相近的一些朋友，這樣的話可談論彼此相投的話題，才能通過自己的談論，讓朋友感受到你的內心深處，所透溢出的智慧，讓人感覺到你其實有更多的優(yōu)點，深藏在內心深處。

要多參加一些有意義的活動，展現(xiàn)一下自我風采，而不是深藏著煩惱，自尋不快。每個人都有著屬于自己的一面，而問題是你能否善于去參加。因此，只有拿出你的自信才能從圍城里走出來。

學會表達。要知道，一個心理健康的人，是需要從心理宣泄出來的，而不是深藏在內心深處的煩惱，只是每個人的表達方式不同罷了。只有通過表達?宣泄，完善自我，才能更利身心健康地發(fā)展。

只有，走出追求完美的圍城，也就在不斷充實自我?調節(jié)內心，才能更有利于建立自信，做回真實自我。