1、熱毛巾敷眼

2、做眼保健操

3、常眨眼

4、滴眼藥水

5、補充維生素

6、就醫治療

熱毛巾敷眼。熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛干澀發癢。可以用熱毛巾敷眼10分鐘左右。

做眼保健操。眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養，幫助緩解眼睛干澀疲勞。

常眨眼。眨眼是具有保持眼球濕潤的作用的，容易出現眼睛干澀癢的人群，可以有意識的多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘。

滴眼藥水。滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛干澀，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分，隨便使用可能會加重眼部不適癥狀。建議使用之前先咨詢醫生，并且滴眼藥水前做好手部、臉部的清潔工作，以免引起感染。

補充維生素A。因缺乏維生素A引起眼睛干澀發癢，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物，像肝臟類、蛋類、胡蘿卜、番茄等。

就醫治療。如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干癢，建議最好是能就醫檢查，以免眼部不適癥狀加重。