1、吃西洋參
2、吃芝麻
3、吃洋蔥
吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘谩?/p>
吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。
吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環(huán)的食物。
1、吃西洋參
2、吃芝麻
3、吃洋蔥
吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘谩?/p>
吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。
吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環(huán)的食物。