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頸部疼痛怎么辦注意做好這幾點

933 2025-11-20

1、注意按時休息

2、多多注意鍛煉身體

3、不要長時間的看電腦

4、多多按壓自己的頸部

注意按時休息，好的休息可以在一定的程度上幫你緩解這種疼痛

多多注意鍛煉身體，增強身體的靈活性、免疫力

不要長時間的看電腦，也不要一直保持一個姿勢視物

多多按壓自己的頸部，使得其充分的放松開來

幾點

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