1、積極進行早期修復
2、休息
3、冷敷
4、壓迫
5、抬高患肢
積極進行早期修復。以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。
休息。馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
冷敷。冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發麻或缺血。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
1、積極進行早期修復
2、休息
3、冷敷
4、壓迫
5、抬高患肢
積極進行早期修復。以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。
休息。馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
冷敷。冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發麻或缺血。
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。