1、從日常的飲食習慣做起

2、鍛煉是非常重要的

3、補充維生素

4、讓孩子每天有一個好的心情

從日常的飲食習慣做起，對一小孩子來說正處于長身體的階段，那么保證足夠的營養是非常重要的，平時作為父母就因該多讓孩子吃有營養的十五，與此同時也應該多讀書補充一些人體必須的微量元素，每天讓孩子多曬曬太陽。

鍛煉是非常重要的，很多家長不能以身作則這一點是不好的，應為孩子都會有一個攀比心理和一個模仿學習，如果一個家長都做不到那么孩子該怎么辦下，那么這也就竟是各位家長，一定要多帶孩子去鍛煉身體，好的身體非常重要。

補充維生素，增強免疫力，足夠的免疫會讓孩子更加能夠經受疾病的侵襲，同時也要去醫院檢查。

讓孩子每天有一個好的心情，好的心情是治病的良藥，如果一直就這樣郁悶，心情得不到是壞，人體體質就得不到更完美的發展。