1、養成早晚洗臉的好習慣

2、平時一定要多喝熱水

3、平時一定不要吃的太油膩

4、平時一定不要吃太辛辣的食物

5、平時一定要多吃蔬菜水果

6、平時一定要養成運動的好習慣

7、平時一定不要熬夜

養成早晚洗臉的好習慣，洗完臉之后一定要記得補水。養成早晚洗臉的好習慣，洗完臉之后一定要記得補水。臉上水分充足了才不會油膩。

平時一定要多喝熱水，補充身體所需的水分，促進新陳代謝。平時一定要多喝熱水，補充身體所需的水分，促進新陳代謝，皮膚才會更細膩。

平時一定不要吃的太油膩，不要吃油炸食品。平時一定不要吃的太油膩，不要吃油炸食品，不要吃零食。

平時一定不要吃太辛辣的食物，辣椒吃多了臉上容易長痘。平時一定不要吃太辛辣的食物，辣椒吃多了臉上容易長痘，皮膚變紅。

平時一定要多吃蔬菜水果，補充身體所需的維生素。平時一定要多吃蔬菜水果，這樣才可以補充身體所需的維生素。

平時一定要養成運動的好習慣，促進身體的新陳代謝。平時一定要養成運動的好習慣，生命在于運動，促進身體的新陳代謝。

平時一定不要熬夜，熬夜對皮膚損傷很大，容易長痘。平時一定不要熬夜，熬夜對皮膚損傷很大，容易長痘，晚上十點之前按時休息。