1、坐下休息

2、多喝水

3、注意飲食

4、止痛藥物

坐下休息；腳痛風發作期間，患者應該坐下來休息，避免站立或是行走，因為站立和行走容易壓迫腳趾關節，進而會刺激到正在發作的關節，導致炎癥變得更加厲害，疼痛也就會變得更加的劇烈。

多喝水；痛風的發作是由于體內尿酸濃度過高所導致的，因而在發作期間，應該多喝水以促進體內尿酸的代謝，減少體內尿酸濃度，這樣疼痛的癥狀才能得以緩解。

注意飲食；高嘌呤食物經過體內新陳代謝后會產生大量的尿酸，一旦尿酸代謝受阻便容易引起痛風發作，因而腳痛風的患者，在發作期間，應該注意避免食用富含高嘌呤的食物，如各類海鮮、動物肝臟以及各種豆制品等都應該忌食。

止痛藥物；以上3點措施雖說有助于緩解疼痛，但遠水救不了近火，腳痛風發作期間，患者還可以通過使用一些止痛抗炎類藥物緩解疼痛。