1、孕婦吃飯要注意不能吃太多太飽，以免胃里的壓力太大，最好采取少食多餐的方法，而且吃飯的速度要慢一些，細嚼慢咽最好，另外睡覺前兩三個小時內不要吃東西了，這樣可以有足夠多的時間消化食物，還有一些不能吃的食物或者飲料要避免。
2、如果有胃酸過多情況可以吃了飯后嚼塊口香糖，嚼口香糖有助于中和胃酸。還有就是晚上睡覺要多墊上幾個枕頭防止胃酸從食道逆流，另外平時要穿寬松的衣服，防止食管出現逆流，大便要注意保持通暢，如果出現呼吸道的疾病要及時治療。
1、孕婦吃飯要注意不能吃太多太飽，以免胃里的壓力太大，最好采取少食多餐的方法，而且吃飯的速度要慢一些，細嚼慢咽最好，另外睡覺前兩三個小時內不要吃東西了，這樣可以有足夠多的時間消化食物，還有一些不能吃的食物或者飲料要避免。
2、如果有胃酸過多情況可以吃了飯后嚼塊口香糖，嚼口香糖有助于中和胃酸。還有就是晚上睡覺要多墊上幾個枕頭防止胃酸從食道逆流，另外平時要穿寬松的衣服，防止食管出現逆流，大便要注意保持通暢，如果出現呼吸道的疾病要及時治療。