1、生姜+紅糖+大蒜

2、烤橘子

3、麻油姜末炒雞蛋

生姜+紅糖+大蒜 患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果你同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉。

烤橘子 將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。

麻油姜末炒雞蛋 將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。