1、艾灸是需要長期的堅(jiān)持下去才能夠收到非常好的保健養(yǎng)生的效果

2、在實(shí)施艾灸的過程當(dāng)中，大家一定要專心致志，不可以分散注意力

3、一定要注意防火

4、實(shí)施艾灸之后人體會(huì)大量的出汗，大家一定要注意補(bǔ)充水分

5、艾灸通過作用人體的穴位，達(dá)到治病保健的效果

6、艾灸之后會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種不良反應(yīng)

7、要注意保暖，不可以受寒，最好是在夏季實(shí)行艾灸，能夠有效的治療胃寒以及宮寒的癥狀。

艾灸是需要長期的堅(jiān)持下去才能夠收到非常好的保健養(yǎng)生的效果，大家絕對(duì)不可以急于求成，要制定一個(gè)計(jì)劃，根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)選擇艾灸的療程，一個(gè)星期艾灸的次數(shù)不可以超過3次。

在實(shí)施艾灸的過程當(dāng)中，大家一定要專心致志，不可以分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不可以在人體的穴位上移動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致人體的皮膚受到影響。另外，想要保證的朋友們需要堅(jiān)持下去，才能夠起到非常好的效果。

一定要注意防火，不要穿一些化纖或者是羽絨質(zhì)地的衣服，否則特別容易點(diǎn)燃。在施灸的過程當(dāng)中要防止落火，一定要多注意小心，施灸之后一定要將艾條熄滅。

實(shí)施艾灸之后人體會(huì)大量的出汗，大家一定要注意補(bǔ)充水分，可以促進(jìn)排毒，還可以補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。

艾灸通過作用人體的穴位，達(dá)到治病保健的效果，所以大家一定要選擇舒適的體位，要找準(zhǔn)部位以及穴位，這樣才能夠保證較好的治療效果。

艾灸之后會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種不良反應(yīng)，由于個(gè)人的體質(zhì)癥狀不一樣，剛開始實(shí)施艾灸之后，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)有口干，疲倦，發(fā)熱等癥狀，這些都是屬于正常的表現(xiàn)，不要太擔(dān)心。

要注意保暖，不可以受寒，最好是在夏季實(shí)行艾灸，能夠有效的治療胃寒以及宮寒的癥狀。在秋冬季節(jié)，在艾灸之后不可以洗澡，否則會(huì)導(dǎo)致人體染上風(fēng)寒，甚至還會(huì)導(dǎo)致人體感冒。