生活中一些不好的習慣有可能會導致大腿肌肉拉傷，而這種情況要及時治療，否則可能會導致更加嚴重的病癥。下面給大家介紹一下怎么快速恢復。

第一：大腿肌肉拉傷的話可以及時用云南耐藥來止痛消炎，對肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復的更快，每天做伸展的，直到感到有輕微疼痛停止。

第二：大腿肌肉拉傷之后，也可以做一些適當?shù)纳煺惯\動，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治愈，毛巾浸透熱水或熱醋后放于傷部，每次敷30分鐘左右。

第三：如果比較嚴重的情況就要做理療了，能夠有效除去水腫，幫助促進血液循環(huán)，有助于幫助患者的康復，注意需要進行積極的治療，注意配合使用激光治療，中頻電療法的腦梗的，效果都是可以的。

注意事項

大腿肌肉拉傷是非常難受的，所以生活中要養(yǎng)成好習慣，運動動作不要過猛，適當吃一些鈣片來補身體。