1、理智應(yīng)對(duì)不回罵

2、強(qiáng)大內(nèi)心不理睬

3、汲取建議可取性

4、提升自我反擊

5、樹(shù)立目標(biāo)不被影響

6、汲取身邊正能量

7、出去走走，減輕壓力

8、多和朋友聊天

理智應(yīng)對(duì)不回罵:不管對(duì)面怎么的謾罵暴擊，作為有著粉絲力量和社會(huì)影響力的人，始終不應(yīng)該對(duì)罵，我認(rèn)為你可以理智回復(fù)，但不要丟掉自己該有的素質(zhì)和涵養(yǎng)，對(duì)罵同時(shí)顯得很LOW，但是必要時(shí)候還是不能沉默，如果你有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，也可以完全不理睬。

強(qiáng)大內(nèi)心不理睬：作為一個(gè)內(nèi)心非常強(qiáng)大的人，可以選擇忽視、忽略掉這些信息，就像垃圾一樣，況且這些評(píng)論來(lái)自于你不認(rèn)識(shí)的人，不愛(ài)你的人，這樣八竿子打不著的關(guān)系，大可不必在意，仍然繼續(xù)自己的生活。

汲取建議可取性：其實(shí)黑粉有的時(shí)候扮演的是一個(gè)督促者，他們?cè)綈憾荆约嚎赡芨影l(fā)現(xiàn)一些不足。作為“滾出娛樂(lè)圈”代表人物袁珊珊，曾經(jīng)看過(guò)一篇專訪，袁珊珊本人表示自己有的時(shí)候看了留言會(huì)傷心，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)友吐槽的一些東西還是有一些影子存在的，說(shuō)明自己有提升的空間。

提升自我反擊：如果吐槽的一些缺點(diǎn)后來(lái)有了顯著的改變，相信很多人會(huì)改變看法，職業(yè)“鍵盤(pán)俠”并不多，更大的人群是盲目地轉(zhuǎn)發(fā)、相信、傳播事件的人群，對(duì)付這部分人，你只需要展示更好的自己，就是最大的澄清和反擊。

樹(shù)立目標(biāo)不被影響：每個(gè)人的職業(yè)生涯或多或少都有一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)成為支撐走下去的動(dòng)力的時(shí)候，你需要保持一顆初心，朝著自己樹(shù)立的目標(biāo)前進(jìn)，在你的世界里，路邊筆直的前方就是目標(biāo)，至于其他的風(fēng)景都可以忽略。目標(biāo)可以成為動(dòng)力，也無(wú)時(shí)無(wú)刻的警醒著自己。

汲取身邊正能量：活得更加陽(yáng)光，可以嘗試多做一些公益活動(dòng)，多跟老人、小孩接觸，因?yàn)樗麄兪沁@個(gè)世界最單純的靈魂。當(dāng)你有所付出，可以為身邊的人做點(diǎn)什么，心里就有無(wú)比的喜悅感和正能量。

出去走走，減輕壓力：世界那么大，可以出去走走，在山水之間，天地之間，大自然的一切都是純凈和美好的。但是千萬(wàn)不能抱著逃避現(xiàn)實(shí)的態(tài)度，限時(shí)始終都要面對(duì)，改變自己的心態(tài)，讓自己有更好的狀態(tài)去面對(duì)，去處理，是非常關(guān)鍵的。

多和朋友聊天：越是這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要經(jīng)常一個(gè)人待在一個(gè)環(huán)境中，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有抑郁癥的傾向，有時(shí)間的時(shí)候，多和朋友聚會(huì)、聊天，也可以將自己的心事、煩惱說(shuō)給別人聽(tīng)，世界上有很多討厭你的人，更多的是愛(ài)你的人，所以多和愛(ài)你的人接觸。