1、通過修改windows系統設置的方式來調整刷新率（以windows7以上的系統為例）：

（1）在桌面空白處點擊鼠標右鍵，在彈出的右鍵菜單里選擇“屏幕分辨率”。

（2）再點擊“高級設置”。

（3）切到“監視器”選項卡，再選擇“屏幕刷新頻率”，如果這里沒有60hz以上的選項，說明你的顯示器不支持那么高的刷新率，建議你停手，否則容易導致液晶屏工作異常（黑屏之類的情況發生），修改完畢后記得點擊“確定”。

2、如果在液晶屏不支持的情況下，你仍然不計后果的堅持調高屏幕刷新率，可以進入顯卡驅動修改設置。

（1）英偉達顯卡驅動

進入N卡驅動后，依次點擊“更改分辨率”→“刷新率”，選擇“75Hz”一項刷新率，最后點擊“確認”即可。

（2）AMD顯卡驅動

進入A卡驅動后，先確認“首選項”里已經切換到“高級視圖”。再依次點擊左側的“桌面管理”→“桌面屬性”→“刷新率”→“75Hz”，最后也記得點擊“應用”。