1、最好不見。雖然是和平分手，但是要完全的放下談何容易，所以最好不見，也許當時的分手是因為一些迫不得已一樣，或者是自己累了，或者是自己遭遇了一些事情，導致的分手。

2、允許自己宣泄。我們習慣壓抑，哪怕再痛苦，也選擇自己憋著，就像以前的一句雞湯：別哭，妝會花，別低頭，皇冠會掉，但是連自我狀態都沒有了，要皇冠何用？

3、不可急于開始新的一段愛情、雖說忘記前任的方法就是開啟一段新的戀情，但你是否認真想過，剛剛分手就是開始的愛情，不是為前段愛情買單嗎？讓自己假裝忘記過去，可是心里的疼痛依舊存在。

4、不能自暴自棄。分手后以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他，然后頹廢，不理會周圍的人的關心，不積極面對自己的生活。