彈力帶是怎么綁單杠 彈力帶綁單杠的方法 3799 2025-11-20 1、引體向上彈力帶的綁法是將彈力帶系在單杠上的任意合適位置。然后雙腳或者屈膝用小腿壓住。2、讓彈力帶提供的彈力通過雙腳或者小腿傳導即可。一般綁法是將彈力帶的一頭系在引體向上的橫桿上。另一頭用腳壓住或者屈膝用小腿壓住。 單杠 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0