1、運動。常常運動不僅能使女人保持好身材，而且有利于提升女人的精神狀態。可以沒有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美。那些比同齡人氣質好很多的女明星，除了打針，鍛煉也是重要原因。

2、讀書。讀書的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。

3、學舞蹈。女生一定要學會跳舞，也是會跳舞，不是為了炫耀，也不是為了爭取什么榮譽，而是為了提升氣質與內涵。當你走起路來不由自主地抬頭挺胸時，當你不經意間流露出自信的笑容時，當你舉手投足間盡顯優雅時，你就會有感于舞蹈帶給你的變化是那么大，那么美。有別于不會跳舞的女生，一個會跳舞的女生走起路來輕盈明快，讓人感覺，即便是看起走路也是一種享受。

4、要有一手好廚藝。雖然說，如今，越來越多的男性朋友們加入到了煮夫的隊伍當中，女人們幸福地品嘗著愛人做的飯菜，千萬別覺得男人做飯理所當然，女人們更不能夠失去主婦的本質。無論時代如何便會，男人們始終喜歡下得了廚房，又上得了廳堂的女性，中國有句老話也是這樣說，民以食為天，倘若你能夠有一手好廚藝，自然也會為你的魅力和氣質加分許多。