我們都知道松花粉是我們日常生活中常見的一種保健品，同時也是一種很好的食材。我家里就有種植，現在長出很多，就自己采蓮一些。那么，自己采的松花粉怎么吃？

首先：中醫認為松花粉可以祛風益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創傷出血等。松花粉內含豐富的營養，可以增強體力，緩解疲勞。久病耗氣者吃點對身體是有好處的。可以您可以用它適量摻在面粉里做餅吃，或者配合其他食品吃；又或者您可以沖著喝，適量即可。

其次：如果想吃的話，先要把花粉晾干，然后用150目的網過濾，再用80%的食用酒精噴灑，握到手里稍微濕一點就可以了，然后封閉2-3小時，再晾干，或者低溫烘干，裝到空膠囊里，就可以了，但是，最好放到冰箱里，因為你滅菌不徹底的話，恒溫放恐怕不太好。

最后：也可以滅完菌后，3-4兩花粉加一斤蜂蜜用果汁機打勻調和好后，放到冰箱里，這樣吃起來很方便的，但是，蜂蜜一定的是含水量在18%的，滅過菌的，這樣才好保存。

注意事項

是藥三分毒，任何藥服用不當都會有一定的副作用，所以還是不要自己隨意食用。