1、早晨起床后,是人體最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候吃三七粉,就好比饑渴的人喝水,所有的營(yíng)養(yǎng)成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系),所以這個(gè)時(shí)候吃三七粉的吸收是很好的。
2、臨睡前吃三七粉,原理又有所不同,夜晚睡覺(jué)時(shí),人體的耗能達(dá)到一個(gè)極低值、但因時(shí)間較長(zhǎng)(一般睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)以上),所以臨睡前吃一份三七粉,能很好的為睡眠時(shí)間的人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng),而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用,在睡眠時(shí)間很好的促進(jìn)血液循環(huán),清除血液垃圾,提高睡眠質(zhì)量,而且促進(jìn)表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。