1、合格的健身房洗澡間里面的衛生比較到位,每天都會打掃,若是發現有些臟亂,不建議使用;
2、自帶洗漱用品,健身房里提供的大多比較廉價,常用可能對發質皮膚不是太好,所以自帶慣用的用品。
3、一般健身后半小時內不要洗澡,等身體休息后再洗,不要用冷水沖澡。
4、從健身房出來不能馬上洗澡,因為大汗淋漓,全身的毛孔都張開了,至少也得半個小時后才能洗澡,所以回家洗澡是比較合適的,否則,濕氣大舉進入身體內,若想再將濕氣排出體外不是件很容易的事,也就失去了健身的意義了。
1、合格的健身房洗澡間里面的衛生比較到位,每天都會打掃,若是發現有些臟亂,不建議使用;
2、自帶洗漱用品,健身房里提供的大多比較廉價,常用可能對發質皮膚不是太好,所以自帶慣用的用品。
3、一般健身后半小時內不要洗澡,等身體休息后再洗,不要用冷水沖澡。
4、從健身房出來不能馬上洗澡,因為大汗淋漓,全身的毛孔都張開了,至少也得半個小時后才能洗澡,所以回家洗澡是比較合適的,否則,濕氣大舉進入身體內,若想再將濕氣排出體外不是件很容易的事,也就失去了健身的意義了。