用眼過度的人總會覺得自己眼睛里干干澀澀卻有找不到原因，也不知道怎么解決這個問題。今天就給大家科普一下。

第一：在眼睛干澀或者疲勞時，可以用熱毛巾敷眼10分鐘，熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，可以幫助快速緩解眼睛疲勞。提高大家的工作效率。

第二：相信很多朋友應(yīng)該都知道打哈欠時眼睛會流眼淚。所以大家眼睛干澀的時候不妨用打哈欠流眼淚來幫助潤眼，這個方法能有效幫助改善眼睛干澀。而且很快就可以了。

第三：生活中也有一些小方法可以改善眼睛干澀常喝綠茶能幫助改善眼睛干澀，這是因為茶葉中所含的胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預(yù)防眼睛干澀引起的干眼癥。

注意事項

除了以上的方法，我們還可以用眼藥水，不過在選擇眼藥水的時候要注意，并不是所有的眼藥水都適用眼睛干澀的。