有的人不注意飲食，就會出現便秘，有些人會選擇經常灌腸，但是有的人不知道經常灌腸好不好，我現在給大家介紹一下。
第一，頻繁的長時間的灌腸是不可以的，因為對直腸的刺激是非常嚴重的，只有便秘非常嚴重的時候才能夠灌腸的。
第二，如果經常灌腸，不但會對你自身的機體造成傷害，還會使你自身的腸道功能會下降，還是原裝的好，別總是借助外來的力量。
第三，如果是灌腸通便，經常的灌腸會引起依賴，對便秘癥狀沒有好處。如果是中藥治療性的小劑量灌腸，一般沒有影響。
注意事項
平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，吃一些易消化的食物，多喝水，注意休息。