糖尿病是一種很難治療的疾病,有些人不知道得了糖尿病該吃什么好,我最近做了一項(xiàng)研究,現(xiàn)在給大家分享一下。
第一種:平時(shí)可以適量吃一些高纖維及淀粉質(zhì)食物,可以做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等。多吃苦瓜,南瓜,魚(yú)類等有降血糖的食物。
第二種:可以服用倍他樂(lè)克和腎康寧進(jìn)行治療,效果很好的。可以吃含糖量低的水果,多吃一些蔬菜。
第三種:可以吃一些低脂低糖飲食,尤其是五谷雜糧,比如燕麥或是蕎麥等具有抗動(dòng)脈硬化、降血糖的作用的食物。
注意事項(xiàng)
平時(shí)要注意飲食,多吃一些番茄等含糖量少的食物,要注意休息,保證足夠的睡眠。