老年人跪坐好處 讓您的身體受益太多了 4455 2025-11-21 1、跪坐其實是非常養腰的，可以有效的治療腰痛，因為出現腰痛的原因大多數都是脊椎不正、血液循環不良等，這種情況只需要我們每天早晨跪坐三十秒，可以有效的改善。2、跪坐的時候，可以按摩犢鼻穴，這個穴位可以有效的緩解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利和腳氣等，并且還能通經活絡、疏風散寒、理氣消腫。 您的 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0