1、束腰好處是能夠保持身材、保護腰部、促進產后收腹。危害是影響呼吸、內臟壓迫、影響生育等。戴上束腰穿衣服固然好看，但不可長期佩戴。
2、擁有纖細的腰和高挑的身材，是每個女性所向往的，然而并非每個人所如愿，為了達到目的，彌補自己的不足，為了使自己更突出女性的魅力，顯現更完美的曲線，于是用束腰來不斷完善自己的腰部。雖然起到了一定的作用，但是卻危害了自己的身體健康。
3、束腰在起到保護腰部作用的同時，還會影響肺部的自然張合，從而造成供血不足，容易出現頭暈眼花、記憶力開始下降的情況。長期束腰使我們身體的各個器官供氧不足，會影響我們的生長發育的。