1、讀書朗誦法。

早上起來，找一本你喜歡的書或者文章，大聲朗讀。每天堅持朗讀一些文章，既能鍛煉口齒清晰度，又能積累知識和談資。建議大家選擇一些經典的書籍或者新聞報刊作為閱讀材料，堅持兩到三年甚至成為一個長期的習慣。

2、讓鏡子和錄下的視頻成為你的老師。

口才不光是聲音和語調，也包括你的眼神、面部表情和肢體語言。每天朗讀的過程中，對著鏡子訓練，調整自己的表情、眼神，還有掌握如何根據情緒調動肢體語言，這樣效果會更好。

現在手機已經非常普及了，每隔一兩周，可以選擇一個演講題材，然后用手機拍攝記錄下來。自己去分析，語言表達哪里不到位、為什么缺乏感染力、肢體語言怎樣才會顯得更自然。這樣反復觀摩，口才自然進步神速。

3、臺詞表演法。

假想自己是一個演員，你閱讀的文章就是一份臺詞。先粗讀一下，然后看臺詞上半句作為提示，順著意思往下表演下半句。經過一段時間訓練，你會發現自己的記憶力能力還有即興構思能力都會大幅度加強。

4、復述法。

復述法，顧名思義，就是把別人說的話再重新說一遍。比如你看到一段很精彩的視頻，或者看到一個很棒的故事。自己先注意傾聽，然后用自己的話再講一遍。

這種方法的好處就在于，在復述的過程中，實際上你是講這個故事根據自己的理解再加工了一下。對于鍛煉人的語言組織能力、思維能力非常有效。每次講故事最好可以用手機錄下來，如果有機會對眾人面前講就更好了。

5、模仿法。

學書法的時候，從臨摹開始。學口才也是如此，模仿的過程也是一個學習的過程。你可以選擇你認為口才非常棒的學習他說話的方式。久而久之，口才就能得到提升。

6、描述法。

描述法就像是即興命題作文。只不過這個命題不是考場上給到你，而是通過你對一件事情的看法，來組織的語言。在這種情況下，沒有現成的故事框架，要求你像曹植一樣七步成詩。

這個難度其實就比較高了，要求你現場構思、而且要把場景演活，對你的邏輯思維能力，語言組織能力都是很大的鍛煉和提升。

7、演員的自我修養。

要提升口才，很多時候要深入情景，就像一個好的演員，能根據不同的角色做出不同的口才表達。

你可以想象自己是一個演員，你可能要扮演一名記者，也可能扮演一名律師，也可能是警察，你甚至可以想象自己是美國總統。可以去了解這些角色，并去扮演這些形象。通過這些訓練，能提升你的張力，在不同的場景下，口才的發揮才更游刃有余。

8、學會講故事。

你看起來那些天生的好口才，并不是天賦而是長期訓練，大量積累的結果。當你為自己的口才不好感到焦慮的時候，可以想一下，自己能脫口而出講幾個故事呢？

如果沒有，就先去積累。哪怕是格林童話也好，要現有一百個故事，跟別人聊天的時候才能收放自如。

不然就是“別人一說全知道，話到嘴邊沒處找，只好感嘆，哇，你說的真好”

9、將你的成長寫成文字。

文字可以記錄你的成長，每天可以寫下來自己在鍛煉口才時遇到的瓶頸，以及解決的方法。吾日三省吾身，既可以梳理自己，又可以提升文筆，一舉兩得。

10、練習！練習！再練習！

橫在口才表達面前最大的攔路虎并不是語言或者技巧，而是緊張。很多人在跟朋友聊天的時候妙語連珠、風趣幽默，但一到陌生人或者人多的場合就歇菜了。