1、變為朋友身份，有些人挽回的意愿特別強烈，在和女友分手之后，就會整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是總和對方聊一些你們感情上的話題，甚至會采取死纏爛打的方式。這些對你挽回女友都是完全沒有幫助的，因為在她選擇和你分手之后，她對你的負面情緒會非常的嚴重，如果你采用這種方法來挽回，她會非常抗拒和你聊天，會反感和你接觸，最后直接不理你。正確的方法是變為朋友的身份和她保持聯系，雖然你是追求者的身份，但也要注意不要一直聯系她，不要一直粘著她，這不是一個朋友該做的事。你應該偶爾聯系她，換一種心態和她聊天，要讓她感受到你積極、正能量的狀態，讓她感受到你的無所謂，從而降低她對你的抵觸情緒。

2、給對方一些時間，如果女友已經不想接你的電話，把你的聯系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接觸來往，你也不要先自己慌了陣腳。這樣的情況說明這個女生對你的負面情緒已經非常非常嚴重了，如果你在這個時候再去糾纏她，哀求她，只會讓她越來越反感你，更加不愿意和你有聯系你需要做的是淡定，不如就趁此機會冷凍、斷聯一段時間，給她一個安靜的環境去慢慢消減對你的這種負面情緒，然后才會有機會在未來重新地走進她的生活，成功的挽回她。

3、多認識其他女生，一個男人就算不是富二代長得不帥，如果身邊美女如云那也給人很有魅力的感覺。所以想挽回女朋友時，可以多認識其他美女，讓你的身邊充滿美女的同時也讓自己魅力值增加了。這時候你的前女友就會知道你在和別的女生有來往，這就會讓她有著一種你并不是饑不擇食或者是需要追求女生的人。你再適當冷落她一下，偶爾聯系讓她知道你和別的女生也可以玩得很好，相信這也是一個好辦法。

4、正確回答，到了這時候，如果她因為你身邊美女如云而來找你聯系你的時候，說明你們還有挽回的可能，如果她不理不睬，那說明你們是無法挽回了。如果她來找你問你那女人是誰的時候，你的回答也是十分重要。相信很多男生都會回答說：你要原諒我，我只對你一心一意~這樣回答的話你就over了，女生肯定會說我們還是做朋友吧這樣的話。正確的回答應該是：你吃醋的樣子很可愛，我非常喜歡~

5、重建信任感，在挽回的過程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因為什么樣的原因分手，在這個時候她都是不會相信你說的話的。如果你想挽回女友，那么就必須要讓她重新建立起對你的信任感，讓她相信不管之前怎樣，之后你都會給她想要的生活。如果你還像以前那樣在乎彼此之間的感情并希望繼續在一起的話，那么，不妨多抽出一些時間彼此坐下來心平氣和地談談心，解決你們之間存在的問題。

6、改變自己，反思一下自己在和女友交往的過程中，什么行為是女友不喜歡的，自己對待女友，和女友相處的方式中有沒有讓女友覺得厭煩或者感到有壓力的。通過反思找到自己存在的問題，根據問題嘗試著改變自己，使自己變得更好，用自己的實際行動來表達你對女友的真心，對女友的那份真摯的感情。從而使女友感受到了你的改變，你的真心，慢慢的就會重新接受你，重新感受到你對她的體貼。

7、外形改造，我們都知道外在美往往是你成功的關鍵，更是一個人想挽回愛情的重要因素。無論對方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧。或許你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。

8、內在改造，外在美固然重要，但是內在美是不需要任何修飾的，它該表現的時候會自然而然的表現出來的。然而在愛情中的內在美，就是你內在表現出來的令對方感到很滿意的狀態。很簡單，就比如男生的內在需求僅是那份尊嚴，男生的尊嚴特別重要，冷戰時，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動聯系他。美好的一切油然而生。

9、生活構造，每個人的生活方式都不一樣，很多人都會說：你跟什么樣的人一起，決定你是怎樣的一個人。積極向上、努力樂觀的生活方式肯定受歡迎，對方肯定受到感染。改變一下現在的不好的生活方式吧，挽回之路會更加順利。

10、次吸引之朋友圈建設朋友圈建設，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改變和提升都一定要通過各種方式讓對方知曉，這樣才能讓二次吸引有突破口。重要的是你朋友圈的有趣與豐富，對方會想要參與你的人生，和你一起體驗美好。