1、不吃早餐的好處：對(duì)減肥有一定的功效。但是不吃早餐的壞處有很多。

2、不吃早餐的壞處：不吃早飯是等于慢性自殺的生活習(xí)慣。不吃早餐不僅會(huì)傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經(jīng)常不吃早餐，還極易產(chǎn)生膽結(jié)石，而且特別容易使人顯得“蒼老”。

3、長(zhǎng)期不吃早餐的人，皮膚干燥、容易產(chǎn)生皺紋，提前老化。同時(shí)由于早餐離前一天晚餐時(shí)間相距太長(zhǎng)，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。