1、陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處。因為此處連接了三處經(jīng)絡(luò)，所以三陰交穴應(yīng)用十分廣泛。經(jīng)常按揉三陰交穴，對于女性而言，能夠有效改善經(jīng)期不順、白帶問題，還能緩解經(jīng)期綜合癥和更前期綜合癥。按揉三陰交穴只要將大拇指指面直接進(jìn)行按壓即可。最好每次能夠按壓20分鐘，每天堅持按壓2到3次。

2、照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處?，F(xiàn)代常用于治療尿道炎、、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等。

3、氣海穴位于體前正中線，臍下1寸半。氣海，任脈氣在此吸熱后氣化脹散從而化為充盛之氣，因此，本穴如同氣之海洋，所以得名氣海。前人有“氣海一穴暖全身”的說法，是說氣海穴具有益氣、化濕理氣的作用。中醫(yī)認(rèn)為此處是人體之中央，是之源，人體的真氣由此而生，所以對于陽氣不足、生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元之功效。

4、關(guān)元穴位于臍下三寸處(四指橫放即為三寸)。關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

5、血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經(jīng)、蕁、產(chǎn)婦酸痛等癥，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部。

6、復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復(fù)溜穴對女性下焦冷、手腳浮腫有效。